منتديات بودى الحب


منتديات بودى الحب @اسلاميات | تطوير منتديات |دعم|اكواد|مجلات|html|css|تصميم|ابداع| برامج|افلام عربى |افلام اجنبى|اغانى عربى|اغانى |اجنبى |العاب|جمال حواء|اناقه الشباب|التميز والشمول
 
الرئيسيةالبوابةمركز رفع الصور إرفع صورك مجانابحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الامساك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حارس الفرح
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

^~^ أوسمتى ^~^ ^~^ أوسمتى ^~^ :

عدد المساهمات : 38
نقاط : 114
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/06/2010
المزاج : نشيط وكثير التواجد

مُساهمةموضوع: الامساك   الجمعة يونيو 18, 2010 6:01 am

الإمساك مثل الإسهال ليس مرضا في حد ذاته وإنما عرَضا لعدة مشاكل صحية،

وهو حالة شائعة تصيب كثيرا من الناس،

ومسببه الرئيسي رداءة النظام الغذائي أو الكسل في عملية الهضم أو توتر العضلات،

كما يمكن أن ينتج عن توتر عصبي يثبط عمل الأمعاء.


ونقدم نصائح هامة لمن يعانون من الإمساك:

1.يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من أنواع الرياضة البدنية

التي من شأنها تنشيط الكبد وزيادة إفراز الصفراء.

2.كما يجب أن يتناول هؤلاء الأشخاص شوربة الخضار والخبز الأسمر والخضروات

الناضجة بعد غسلها جيدا، أما الفواكه فيجب أن يكثروا من

تناول التين والبرقوق والتفاح والموز.


3.كما يجب عليهم أن يشربوا كميات وافرة من الماء،

كما يفيد تناول كوب من الماء الدافئ أو البارد قبل طعام الفطور بنصف ساعة صباحا وأخرى قبل النوم.
4.ويجب أن يمتنع المصابون بالإمساك عن تناول الفطائر والبيض المسلوق والشاي.
*
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ عنب ـ شمر ـ تفاح ـ موز
*
1.تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب

مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.

2.يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الإمساك المزمن وما ينتج عنه من اضطرابات

كضعف الدم وخفقان القلب وآلام البطن،

وذلك بشرب منقوع لحاء أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات،

وذلك بعد تجفيفـه وتخزينه لمدة سنة أو سنتين.

وكما ذكرنا

العشرق والسنا مكي والحنظل بكميات قليلة والصبرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك روحى
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

^~^ أوسمتى ^~^ ^~^ أوسمتى ^~^ :

المهنه : طالب
هوايه : الرسم

الدوله
عدد المساهمات : 2814
نقاط : -2
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 08/11/2013

مُساهمةموضوع: _da3m_10   السبت مارس 01, 2014 8:10 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الامساك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بودى الحب  :: قسم الطب البديل :: الطب البديل-
انتقل الى:  

©جميع حقوق التصميم محفوظه لشبكة ومنتديات بودى الحب2012