نصائح لشعر صحي تحت الحجاب
شعري يتساقط بسبب الحجاب» لا شك أن هذه العبارة شائعة ومتداولة بين السيدات المحجبات على اختلاف مجتمعاتهن، ولكنها خالية من الصحة،
ة هذه الفكرةخاطئة: الحجاب هو حمايةللشعر من العوامل الخارجية وليس العكس.
.أسباب عامة لتساقط الشعرصورة
هناك أسباب لتساقط الشعر منتشرة بين المحجبات ليس لها علاقة بالحجاب ومنها
:عدم توازن الهورمونات ونقص الفيتامينات.
تناول بعض العلاجات من المضادات الحيوية لفترةطويلة
.فقر الدم ونقص نسبة الحديد فيه
.استخدام حبوبمنع الحمل
.الحمية غير المتوازنة وغيرالمدروسة
.القشرة وعدم علاجها.الجفاف الشديدللبشرة
.ضعف الدورة الدموية.العمليات الجراحية والتغذيةالعامة
.إستخدام المواد الكيماوية بطريقة خاطئة.شد الشعر واستخدام اللفّات الخاطئة.وضع الحجاب بطريقة خاطئة
.أساليب خاصة للعناية بشعر المحجبات صورة
يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع الحجاب مع عدم شدّه لأن ذلك يؤذي فروةالرأس
.عدم التعرّض بشكل مباشر لأشعة الشمس القوية اعتماداً على مقولة «الشمس مفيدة للشعر» فهذه مقولة خاطئة
.معالجة القشرة أمرضروري لأنها أكبر عدو للشعر.
إستخدام الفيتامينات الخاصة بالشعرلا سيماالزنك.يجب قصّ أطراف الشعر مرة كل شهر لتقوية البصيلة
.تدليك فروةالرأس بالأصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.
إستخدام أقنعة تناسب نوع الشعر على الأقل مرة كل أسبوع.
الإبتعاد قدر الإمكان عن أسباب القلق والتوتر.
عدم استخدام الكريمات والزيوت والشامبوهات غيرالمناسبة لنوعية الشعر
.تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يومياًلتنشيطه
.تنصــح خبيرة التجميــل سـلوى يوســـف ا لمحجبــات
صورة
بتناول الأطعمة الآتية لتغذية الشعر وتقويةالبصيلات:
كميات كبيرة من البروتينات مثل الأسماك، اللحوم، البيض، الدجاج.الفاكهةالطازجة.الخضراوات.مقدار معقول من المواد الدهنية.مقدار قليل من السكرياتوالنشويات.إذا كان شعرك دهنياً فقلّلي من تناول الدهون والمقالي.تناول الفيتامينات a,b,c,d المقوية لصحة الشعر و لمعانه والموجودة في الفجل والبصل والجزر والملفوفوالسبانخ وزيت كبد الحوت والثوم وخميرة البيرة.اليود مادة ضرورية لنمو الشعر وللغددالدرقية ويمكنك الحصول عليها من خلال تناول الثوم والنباتات البحرية.التوازن فيالغذاء مع الإكثار من تناول العسل والحليب
.أقنعة مفيدة لشعر المحجبات
-------------------------------
قبل وضع الأقنعةعلى أي نوع من أنواع الشعر يجب أن يغسل الشعر جيداً بالشامبو وذلك لتفتيح مسام
فروة الرأس وزيادة استفادته من القناع الموضوع عليه، وسوف نتناولها على حسب طبيعة كل نوع
--------------------------------------
أقنعة الشعر الجاف
------------------------
:قناع التغذية: أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى صفارثــــــــلاث بيضات، ثم ضعي هذا الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله جيداً
.قناع اللمعان: أخلطي صفار بيضة مع قليل من عصير الليمون و الشاي السائل مع ملعقتين من اللبن الرائب وبعض أوراق النعناع المغلية مع ملعقة من البن العربي، ثم يوضع هذا الخليط على الشعر لمدة 20دقيقة قبل شطفه جيداً
.قناع العلاج: أفركيفروة الرأس بزيــت الزيتـــــون أو زيـــت اللــوز الحلو، ثـم اتركيه لمدة ساعة قبلغسله
--------------------------------------صورة
الشعر الدهني:
صورة---------------------
قناع التقوية: أفركي فروة الرأس بصفاربيضتين واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.
قناع اللمعان: أخلطي بياض بيضة مع قليلمن عصير الليمون والشاي السائل، ثم أضيفي ملعقتين من اللبن الرائب وأوراق النعناع المغلية وملعقة من البن العربي، ثم أضيفي هذا الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ثماشطفيه.
قناع العلاج: يعتبر عصير الليمون مفيداً جداً للتخلّص من الدهون الزائدة. لذا، ضعيه على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه
--------------------------------------------
.أقنعة الشعر الطبيعي
-----------------------
قناع البابونج:
ضعي أوراق البابونج مع أوراق القراص في ليتر من الماء، ثم طبّقي هذا الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعتين قبل غسله.
وصفة طبيعية لمعالجة تساقط الشعر
: إغلي ورق الخبيزة (يتوفّر عند العطار)، ثم ضعي هذاالخليط على الأماكن الأكثر تساقطاً مرتين يومياً مع الفركالجيد.
قناع لعلاج القشرة
: يمزج خل التفاح بالماء ويضاف إليه بعض الملح الناعم،ثم يغمس المشط في الخليط الذي تم إعداده ويسرّح به الشعر مرتين أو ثلاث مرات فياليوم.
، للحفاظ على نعومةشعرك
: إغلي كمية من ورق الغار(لوري) واشطفي بها شعرك بعد الحمام،لمنحه نعومة وقوة
منقول لعيونكم
^~^ أوسمتى ^~^
موضوع: نصائح مهمه لشعر صحى تحت الحجاب 
الأحد سبتمبر 01, 2013 8:15 pm
مواضيع لم
تغذية rss
أفضل 20عضو
أفضل اعضاء اليوم
جديد المواضيع
مشـــــاركاتي
قوانين المنتدى
التسجيل