منتديات بودى الحب
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 Nvp01613
منتديات بودى الحب
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 Nvp01613
منتديات بودى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بودى الحب @اسلاميات | تطوير منتديات |دعم|اكواد|مجلات|html|css|تصميم|ابداع| برامج|افلام عربى |افلام اجنبى|اغانى عربى|اغانى |اجنبى |العاب|جمال حواء|اناقه الشباب|التميز والشمول
 
الرئيسيةالبوابةمركز رفع الصور إرفع صورك مجاناأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
body
مؤسس الشبكة
مؤسس الشبكة
body


^~^ أوسمتى ^~^ ^~^ أوسمتى ^~^ :
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 رابط صورة الوسام

المهنه : جامعى
هوايه : المصارعه
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 2611
الدوله نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 20px-Flag_of_Egypt.svg
الجنس ذكر
عدد المساهمات : 7287
نقاط : 15985
السٌّمعَة : 9
تاريخ الميلاد : 01/02/1996
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 28
المزاج : مدير المنتدى

نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014   نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 Alarmالخميس أغسطس 29, 2013 7:28 pm

فترة الحمل من أهم الفترات التي تمر بها الأم لأنها في هذه المرحلة تكون مسؤولة مسؤولية كاملة عن كل ما يدخل للطفل من غذاء

وهواء وماء، وهي العوامل الثلاثة الاساسية لتكوين صحي للجنين، وحتى لا ترتكب الامهات الجدد أي أخطاء سواء في الحمية الغذائية أو

النشاطات البدنية نقدم لك 12 نصيحة لحمل صحي.


1. يجب الحصول على كل الفيتامينات والمعادن اللازمة كل يوم.


2. يجب الحصول على 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا.


3. احرصي على تناول نظام غذائي صحي متوازن.


4. احرصي على أن لا يزيد وزنك عن الوزن المطلوب.


5. حاولي الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.


6. احرصي على الحركة والنشاط وممارسة بعض التمارين البسيطة.


7. استشيري الطبيب عن أي مشاكل صحية تواجهك.


8. استشيري الطبيب قبل تناول أي عقاقير طبية.


9. احرصي على الالتزام بالمتابعة الدورية مع الطبيب.


10. استشيري الطبيب عن التطعيم ضد الأنفلونزا.


11. احرصي على ارتداء حزام الأمان عند ركوب السيارة.


12. احرصي على معرفة كيفية التغلب على الآلام والمشاكل المصاحبة للحمل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bodyel7obe.yoo7.com
ahmed
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar


^~^ أوسمتى ^~^ ^~^ أوسمتى ^~^ :
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 رابط صورة الوسام

عدد المساهمات : 1068
نقاط : -28
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/11/2010

نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_21   نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 Alarmالخميس فبراير 13, 2014 1:40 pm

موضوع رائع بوركت
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 4
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتحصلي على فترة حمل صحي وسليم,الحياة الزوجية 2014
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مفعول السحر بحياتك الزوجية,الحياة الزوجية 2014
» ثمانون وصية فيها سعادتك,الحياة الزوجية 2014
» احذري هذه الاطعمة يوم زفافك,الحياة الزوجية 2014
» كيف تتغلبين على غطرسة زوجك,الحياة الزوجية 2014
» طرق التعامل مع الزوج السلبى,الحياة الزوجية 2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بودى الحب  :: جمال حواء :: الحياة ـالزوجيه والبيت السعيــد-
انتقل الى:  

©جميع حقوق التصميم محفوظه لشبكة ومنتديات بودى الحب2012