منتديات بودى الحب
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ Nvp01613
منتديات بودى الحب
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ Nvp01613
منتديات بودى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بودى الحب @اسلاميات | تطوير منتديات |دعم|اكواد|مجلات|html|css|تصميم|ابداع| برامج|افلام عربى |افلام اجنبى|اغانى عربى|اغانى |اجنبى |العاب|جمال حواء|اناقه الشباب|التميز والشمول
 
الرئيسيةالبوابةمركز رفع الصور إرفع صورك مجاناأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كارلا
الاداره
الاداره
كارلا


^~^ أوسمتى ^~^ ^~^ أوسمتى ^~^ :
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 76


المهنه : طالب
هوايه : المطالعه
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 9710
الدوله هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 22px-Flag_of_Palestine.svg
الجنس انثى
عدد المساهمات : 1681
نقاط : 3514
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 05/02/1998
تاريخ التسجيل : 03/02/2012
العمر : 26
المزاج : رايقة

هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟   هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ Alarmالأربعاء سبتمبر 04, 2013 12:59 am

هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟








يعتقد معظم الناس أن الكولسترول عنصر ضار بالصحة على الإطلاق، وهذا اعتقاد خاطئ مصدره ارتباط الكولسترول بتصلب وتضيق الشرايين. وينتج الجسم الكولسترول بشكل رئيس بنسبة تصل إلى 80 في المائة (من الكبد، الأمعاء، الغدد الإدرنالية.. إلخ) بينما تأتي الـ 20 في المائة المتبقية من الغذاء وحصريا من المنتجات الحيوانية. ويحتاج الجسم للكولسترول لإنتاج أغشية الخلايا والهرمونات وفيتامين (دي)، والأحماض الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون.

ولانخفاض نسبة الكولسترول في الدم آثار ضارة على الجسم، خصوصا على الدماغ، حيث إنه يساعد على حفظ وتذكر الذكريات إضافة إلى أنه عامل حيوي لوظائف الجهاز العصبي.

وهناك الكثير من الأبحاث التي تؤيد وتثبت ذلك، ومنها أبحاث أظهرت أن انخفاض مستوى الكولسترول الحميد «HDL» الدهون البروتينية ذات الكثافة العالية) يترافق مع ضعف الذاكرة وانحدار مستوى الذاكرة بين فئة البالغين في منتصف العمر.

وعليه وللاحتفاظ بدماغ صحي قوي قادر على أداء وظائفه بكفاءة في مرحلة الشيخوخة يجب الاعتناء بالاحتياجات الأساسية له وهذا يشمل الكولسترول، جنبا إلى جنب مع الدهون الصحية مثل أوميغا 3.

وكذلك زيادة نسبة الكولسترول المفيد «HDL» بزيادة النشاط الرياضي، وتخفيض الوزن واستبدال الزيوت المشبعة كالسمن الحيواني بالزيوت غير المشبعة، كزيت الزيتون ويكون المستوى الطبيعي له ما بين 35 و55 ميلغراما / ديسيليتر.

إن أعراضا مثل الشكوى من ضعف الذاكرة مبكرا والخرف ليست سوى غيض من فيض من مجموعة الآثار الضارة التي تلحق بالجسم وخصوصا الدماغ ويكون الأمر متعلقا بانخفاض الكولسترول في الدم. ويمكن أن يزيد الانخفاض الشديد في نسبة الكولسترول في الدم من خطر: السلوك العدواني العنيف، الاكتئاب، الانتحار، السرطان، مرض الشلل الرعاش.

ولتحديد مدى خطر الإصابة بأمراض القلب يجب عدم الاكتفاء بعمل تحليل نسبة الكولسترول في الدم فقط، وإنما يجب عمل تحليل شامل للدهون ((NMR LipoProfile الذي يقيس الكولسترول الكلي والكولسترول المفيد HDL والكولسترول الضار LDL والدهون الثلاثية Triglyceride. وعلى ضوء ذلك يتم حساب نسبتين مهمتين هما:

- نسبة الكولسترول المفيد / الكولسترول الكلي، والتي يجب أن تكون فوق 24 في المائة، أما إذا كانت أقل من 10 في المائة، فهي مؤشر على وجود مخاطر مرتفعة بشكل ملحوظ للإصابة بأمراض القلب.

- نسبة الدهون الثلاثية / الكولسترول المفيد HDL، يجب أن تكون أقل من اثنين.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
body
مؤسس الشبكة
مؤسس الشبكة
body


^~^ أوسمتى ^~^ ^~^ أوسمتى ^~^ :
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟  صورة الوسام

المهنه : جامعى
هوايه : المصارعه
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 2611
الدوله هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 20px-Flag_of_Egypt.svg
الجنس ذكر
عدد المساهمات : 7287
نقاط : 15985
السٌّمعَة : 9
تاريخ الميلاد : 01/02/1996
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 28
المزاج : مدير المنتدى

هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ Alarmالإثنين فبراير 10, 2014 12:45 pm

موضوع رائع بوركت
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 4
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟ 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bodyel7obe.yoo7.com
 
هل لإنخفاض نسبة الكوليسترول أخطار على صحة الأنسان ..؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماذا تفعل للسيطرة على الكوليسترول 2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بودى الحب  :: قسم الطب البديل :: الطب-
انتقل الى:  

©جميع حقوق التصميم محفوظه لشبكة ومنتديات بودى الحب2012